香蕉燕麦酸奶烘蛋（超简单）

作者： 是明越啊

最近减脂塑形中，这是一道富含蛋白质和优质碳水化物的早餐主食，搭配一些新鲜蔬菜或者低糖水果就可以是一顿美味营养低脂的早餐啦～

用料

• 燕麦 25克
• 酸奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根

香蕉燕麦酸奶烘蛋（超简单）的做法步骤

步骤 1

1⃣️燕麦泡热水放冰箱一晚上 2⃣️香蕉捣成泥和燕麦混合 3⃣️加入鸡蛋打散搅拌均匀 4⃣️加入酸奶搅拌均匀 5⃣️放入200度预热5分钟的烤箱中 6⃣️230度15分钟烘烤 7⃣️香喷喷软糯糯的早餐主食就做好啦 小心烫嘴哦[偷笑R][偷笑R]

香蕉燕麦酸奶烘蛋（超简单）的小贴士

注意烘烤的时间，烤箱需要预热一下下。拿出来的时候注意不要烫到手哦！非常推荐减脂健身的小伙伴～

菜谱创建时间：2020-04-09 09:38:05