痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食

作者： 厨务新时代

红萝卜属于碱性食物，嘌呤成分很少，生吃可以促进嘌呤代谢，红萝卜当中的营养物质，可以保护血液，碱化血液，利尿防止结石，对治疗痛风有好处。更有补血，补钙，减肥，止咳化痰，排毒养颜等功效……之前还真不知道红萝卜的神奇，以后要经常吃，无论是蘸酱生吃，还是扒炒焖炖……怎么都可以😄

用料

• 红萝卜 400克
• 酱油2 勺
• 盐 2 克
• 糖醋 各半勺
• 葱花姜丝 各少许
• 水 150克

痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食的做法步骤

步骤 1

洗净红萝卜，嫩萝卜缨放少许

步骤 2

切滚刀块

步骤 3

萝卜焯水后变色后捞出，爆香姜丝，下萝卜煸炒

步骤 4

下所有调料和水烧焖至软

步骤 5

勾芡出锅，撒小葱花即可

痛风群体的福音和刚需～红萝卜美食的小贴士

小糖醋，微甜酸

菜谱创建时间：2020-04-07 13:22:09