祛除身体湿气最棒的红豆薏仁汤🌸

作者： 锅大妈

🌸🌿红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用。 厨房是最好的医院🏥食材是最好的医生～～我最喜欢这句话，每一种食物都有它独特的味道和疗效；我们每个人的健康都掌握在自己的手里……每次感觉身体倦怠不舒服的时候，会立刻给自己煮一锅红豆薏米汤，喝完第二天立刻感觉浑身轻松；大自然给赠送我们的宝贝真不少呀，感恩大自然的馈赠🥰

用料

• 薏米 50克
• 红豆 100克
• 冰糖随自己喜好添加
• 水 1800克

祛除身体湿气最棒的红豆薏仁汤🌸的做法步骤

步骤 1

红豆薏米清洗干净后浸泡4小时以上，我通常是浸泡一晚上；放入主锅。浸泡的水不要了……

步骤 2

我通常加水快到Max线，这样可以收获一大量杯红豆薏米水；主机屏幕设置99分钟/100度/小勺～～

步骤 3

收获的红豆薏米水，女儿很喜欢😘我拍照片的时候，她已经倒完一大杯进肚子里了🤪

步骤 4

这款粥是我家最喜爱的粥品之一……红豆是好朋友的父母自己种的，所以喝起来更觉得珍惜和感恩😛

祛除身体湿气最棒的红豆薏仁汤🌸的小贴士

⚠️喜欢汤清爽一些，设置50分钟也可以啦！红豆薏米肯定熟了……我也是看情况，想喝口锅糯一点，就设置99分钟；有时候就设置50分钟，水也可以加1200克汤汁就没有这么多，也很好喝🤩 此食谱的营养价值 每 1 人份 热量 491 kJ / 117 kcal 蛋白质 4.4 g 碳水化合物 23.5 g 脂肪 0.4 g 膳食纤维 1.3 g

菜谱创建时间：2020-04-07 06:14:18