懒汉的健康芦笋

作者： 小小小小小猪熊要发奋

人说少油少盐最为健康，我这个无油。。。图文无关，纯粹占坑，下次做了换图吧

用料

• 芦笋 300
• 盐 少许
• 花椒末或者黑胡椒末 研磨瓶磨两三圈

懒汉的健康芦笋的做法步骤

步骤 1

洗净的芦笋去掉粗硬的底部，斜刀切小段

步骤 2

撒盐和胡椒碎，现磨为佳，拌匀

步骤 3

放进可微波的盘子里

步骤 4

放进微波炉，五分钟，礼成！

懒汉的健康芦笋的小贴士

1.无油少盐，最为健康，洗碗也极为容易！如果带饭去公司，推荐直接撒了盐带生的，去公司再热，又省事又新鲜健康 2.其实3分钟就已经能熟（普通粗细）但我觉得多一会呈现微微皱起来的口感最为好吃

菜谱创建时间：2020-04-07 02:08:48