瘦身餐•凉拌秋葵

作者： 朱倩怡Nikki

一个也要好好吃饭😋

用料

• 秋葵 根
• 生抽 勺
• 蒜 2瓣
• 盐 克
• 油 1匙
• 小米椒 1个

瘦身餐•凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，热水下锅，煮三分钟

步骤 2

捞起，放冷水泡一分钟

步骤 3

将切好的蒜、小米椒放在上面，淋上酱油、刚出锅的热油。

瘦身餐•凉拌秋葵的小贴士

热水煮的时候一定要注意控制时间，煮太久会变得软趴趴的，影响口感

菜谱创建时间：2020-04-06 20:04:45