5分钟快手菜微波炉白灼秋葵

作者： 蜜桃酱小饭桌

用料

• 秋葵 7根
• 食盐 少许
• 红椒 一个
• 酱油 少许

5分钟快手菜微波炉白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

过程图没拍。下次补 第一步 取出7根秋葵，凉水洗净 锅内放入凉水，把秋葵放进去焯水，可放入少许食盐和食用油，不用很多，一点点就好，保持漂亮的颜色 大概一分钟后捞出，放入凉水过一遍，不想这样麻烦的可以省略这一步骤。 第二步 把秋葵放入微波炉加热大概3分钟 高火加热 加热秋葵的同时，切红椒成小段，热锅冷油，放入红椒和食盐和酱油，酱汁冒泡即可关火。此时秋葵估计也加热完毕。 个人喜欢用微波炉加热蔬菜，感觉能保留更多营养吧

步骤 2

摆盘，把酱汁倒在秋葵上，完工。 可以开动啦，非常简单易操作

菜谱创建时间：2020-04-06 17:41:40