香蕉芹菜汁
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1.芹菜性寒,可以滑肠。芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,可以起到通便,它不含任何脂肪,只含高蛋白,多吃芹菜可以起到健胃,利尿的作用,还可以起到清除我们的内热,起到舒肝明目的作用。芹菜是高纤维食物,肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜一次不要吃太多,每次以50克为宜,这样更加有利于吸收。
2.香蕉味甘性寒,可清肠热,常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效。香蕉含有丰富的钾,有效消除水肿现象。
香蕉芹菜汁的做法步骤
步骤 1
芹菜有草酸,在食用芹菜之前先焯水去除草酸,水开放进去2分钟捞出后,同时也能出去上面的灰尘和杂质,榨汁以后口感也更好!可以放几个圣女果一起,放入破壁机。
步骤 2
香蕉切一下,这里也可以换成其他自己喜欢的水果,也是不错的。
步骤 4
用破壁机的果汁功能,打成一杯颜值超高的减肥芹菜汁。关键是口感超级好,完全没有芹菜的刺鼻的气味!
菜谱创建时间:2020-04-06 11:37:33