宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷

作者： 麦麻麻33

嫩嫩虾滑配酸酸番茄汤汁 很开胃哦～

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米淀粉 少许
• 虾 8只
• 番茄🍅 1个
• 包菜叶 1张
• 白萝卜 一小块

宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

食材准备～番茄划十字开水煮一下轻松去皮后切块，白萝卜切小丁，包菜切小碎

步骤 2

虾仁去虾线表面放生姜腌制15分钟左右

步骤 3

虾仁剁成虾泥 加少许玉米淀粉和蛋清 搅拌成粘稠状

步骤 4

像这样粘成一坨就可以啦，已经出筋啦 做肉丸同理

步骤 5

水烧开 用小勺子舀一勺放入开水中，虾滑会自然掉落

步骤 6

全部煮至浮起捞出过一遍冷水放一旁备用

步骤 7

热锅加几滴宝宝牛油果油，倒入番茄丁 萝卜丁

步骤 8

炒至番茄出沙

步骤 9

加入一些清水慢慢炖煮，直至把白萝卜煮软烂 汤汁浓稠

步骤 10

最后倒入煮好的虾滑 翻炒几下就可以啦

步骤 11

包菜碎焯水后 和鸡蛋 混合，加入少许补锌牡蛎粉

步骤 12

搅打均匀～

步骤 13

热煎锅 倒入蛋液

步骤 14

倒入后转小火，等四周凝固就慢慢将鸡蛋卷起

步骤 15

午餐辅食👉小米饭➕番茄浓汤虾滑➕包菜蛋卷 ，分分钟光盘

宝宝辅食🦐番茄浓汤虾滑➕包菜鸡蛋卷的小贴士

番茄浓汤可以不放白萝卜，这样炖煮浓汤就很方便啦

菜谱创建时间：2020-04-05 15:32:44