减脂茼蒿菜

作者： 鸭蛋儿的减脂餐

因为减肥需要吃大量的青菜，加油炒又热量太高。无意创造出了这个菜，真的超级好吃了。低卡油醋汁和丘比的低卡青梅汁。热量真的很低。

用料

• 茼蒿 1把
• 青梅汁和油醋汁 各2瓶盖，可根据口味调整

减脂茼蒿菜的做法步骤

步骤 1

水开下去适量茼蒿菜，煮两至三分钟。

步骤 2

时间到，捞起投凉攥干水份

步骤 3

攥干水份，切段备用。

步骤 4

放入两瓶盖低卡油醋汁和一瓶盖低卡青梅汁。就完成了。

减脂茼蒿菜的小贴士

菜可以换成娃娃菜，菠菜，和生菜等带叶子你爱吃的青菜。我比较忠爱茼蒿和菠菜。嘻嘻😊。

菜谱创建时间：2020-04-05 09:25:54