鸡胸肉素小炒（健身低脂餐）

作者： 瘦瘦的吃货美食家s

鸡胸肉也可以吃出新花样💕

用料

• 鸡胸肉 400克
• 胡萝卜🥕 一根
• 黄瓜🥒 一根
• 土豆🥔 两个
• 蒜 适量
• 姜 适量
• 生抽 一勺
• 蚝油 一勺
• 料酒 两勺
• 白糖 一勺

鸡胸肉素小炒（健身低脂餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小粒，一勺生抽，一勺蚝油，两勺料酒，适量淀粉腌制一会

步骤 2

胡萝卜，土豆，黄瓜分别切丁

步骤 3

大蒜姜片切末，喜欢吃的可以多切点~

步骤 4

1.下油先炒土豆，炸至金黄捞出。2.鸡胸肉炸变色捞出。3.热油加入姜蒜末爆香，倒入鸡胸肉，依次加入土豆，胡萝卜，黄瓜，翻炒变色。4.加入1勺生抽，1勺蚝油，1勺糖，适量盐翻炒均匀。

步骤 5

配荞麦饭~低脂饮食，好吃不胖哈哈！祝大家开心瘦身😄

鸡胸肉素小炒（健身低脂餐）的小贴士

特别注重减脂的少放土豆🥔欧~

菜谱创建时间：2020-04-04 20:23:53