低脂奶油蘑菇汤！简单快手！

作者： 林不冷-

- 奶油就是力量！ 疫情过后胖了好几斤可不是得低糖低脂了[哇R] 今天做了低脂版的奶油蘑菇汤 可太好喝了. 连我爸爸妈妈这种不爱这种口味的都说贼鲜甜～ 用牛奶代替淡奶油依旧可以做出浓郁的汤汁. / 🚿所需材料： 牛奶、玉米粒、虾仁、蘑菇、淀粉、黑胡椒 / 🚿步骤： 1. 蘑菇洗净切片 焯水备用 / 玉米粒焯水备用/ 虾仁洗净用料酒.胡椒.淀粉腌制备用/ 调配一碗淀粉水 如果要粘稠一点的话多加淀粉/ 2. 锅倒入少许油（如果减肥的话也不可以不下油.） 虾仁倒下去炒熟捞出来 备用/ 3. 锅热倒入淀粉水 不停搅拌/ 后加入牛奶 煮到微微冒泡. 4. 搭配蘑菇 虾仁 玉米 煮到沸腾汤变浓稠. 5. 依照口味下一点盐. 胡椒粉调味🧂 这样一碗好喝的低脂奶油蘑菇浓汤就完成啦！ 超容易的～而且下奶油也不用担心会发胖！ 饱腹感十足.[喝奶茶R] 做晚餐或者早餐都很方便. / 因为要摆盘拍照我还撒上了一些欧芹haha~

用料

• 蘑菇 个
• 牛奶 克
• 盐 克
• 黑胡椒 勺

低脂奶油蘑菇汤！简单快手！的做法步骤

步骤 1

所需物品

步骤 2

超好吃不发胖！

菜谱创建时间：2020-04-03 20:31:46