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番茄虾仁意面的做法

番茄虾仁意面

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作者: 马漠
马漠
适合减脂期食用的番茄虾仁意面哦,蛋白质丰富,维生素c含量高

用料

番茄虾仁意面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将虾洗净,处理好,去掉虾线,用味淋,盐,黑胡椒腌制20分钟

步骤 2

将食材洗净,烧水,水开焯白菇,西红柿切十字刀,加入沸水中去皮

步骤 3

水中加入一勺盐,煮面,计时10分装

步骤 4

将蒜,洋葱切成沫,去皮的西红柿切丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,将黄油放入锅中烧化,加入蒜沫,洋葱沫,炒至洋葱变软,有焦糖色,加入西红柿,炒出水分,加入虾仁,蘑菇,2勺番茄酱,将煮好的面条放入锅中,加入牛肉汤,和适量盐,收汁完成

番茄虾仁意面的小贴士

1.加入味淋腌制可以使汤汁带点儿甜味 2.家里有牛肉高汤所以加入牛肉高汤,没有可以加入高汤粉之类的稍微提鲜 3.本人最近在减脂期间,所以面的量控制的稍微较少,胃口大的可以适量增加 4.减脂期间的人可以将黄油换成橄榄油,但是我比较馋所以用黄油 5.意面中的膳食纤维也很高,很适合减脂哦

菜谱创建时间:2020-04-03 15:23:22
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