酸酸甜甜宝宝辅食：五彩疙瘩汤

作者： 大米悦

蔬菜富含维生素和微量元素。帮助蛋白质的吸收。宝宝多吃蔬菜好处颇多。在给宝宝烹制蔬菜食物的多种方法中，这样利用面粉裹住蔬菜粒而做成的疙瘩汤，不仅颜色漂亮好看，面粉的加入也满足了孩子碳水的摄取。用西红柿打底做汤汁，使得口感酸甜可口，可以收获宝宝喜爱的同时，让营养也变得更丰富。 ➕V交流：xiaokeaimiemie

用料

• 油菜或者青菜 30g
• 西红柿 1个
• 土豆 30g
• 胡萝卜 30g
• 红薯 30g
• 面粉 30g

酸酸甜甜宝宝辅食：五彩疙瘩汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材

步骤 2

把红薯，胡萝卜，土豆去皮切丁

步骤 3

焯水以后倒入面粉。记得要焯水~~

步骤 4

焯水后，均匀的裹上面粉，多余的面粉筛掉

步骤 5

西红柿去皮，切好油菜。其他的青菜也可以

步骤 6

热油以后倒入西红柿，炒出茄汁

步骤 7

倒入清水，煮开以后倒入蔬菜粒，边搅边煮

步骤 8

最后倒入油菜，就出锅啦~

酸酸甜甜宝宝辅食：五彩疙瘩汤的小贴士

tips：月龄小的宝宝把蔬菜粒焯软一点，月龄大的已经开始吃盐的宝宝可以加一点点盐。

菜谱创建时间：2020-04-03 11:33:41