🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒

作者： 33号私厨小姐姐

因为经常有健身的习惯，经常吃鸡胸肉，对健身饮食也有兴趣，所以也有对鸡胸肉的做法已经了如指掌了，不断的在尝试各种不同的做法

用料

• 鸡胸肉 半块
• 鸡蛋 2个只要蛋清
• 玉米 1/4个
• 虾 5-6只

🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的做法步骤

步骤 1

1️⃣‼️把鸡胸肉、虾切成丁

步骤 2

2️⃣‼️放到搅拌机里搅成肉泥

步骤 3

3️⃣‼️依次加入盐、糖、酱油、蚝油、胡椒粉、两个鸡蛋清、两大勺玉米淀粉 两勺花生油

步骤 4

4⃣️‼️接下来用筷子顺着一个方向搅，搅到起劲（反正你感觉粘乎乎的就可以了）一般快搅一分钟差不多了😄

步骤 5

5⃣️‼️把肉泥装到裱花袋挤到锡纸上（记得锡纸要刷点油哦，不然会粘哦🤣）⚠️如果没裱花袋可以直接用保鲜袋就行啦

步骤 6

6⃣️🍒卷好啦，是不是很像糖果形状呢？🤪

步骤 7

七‼️水开后放到锅里中小火蒸15分钟左右即可

步骤 8

🍒Q弹香甜 低脂健康又干净哦 这款推荐给宝妈可以做给孩子吃 ，孩子炒鸡喜欢吃的哦 👍👍👍也很推荐健身爱好者

步骤 9

🌈叮🔔 完成✅

🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的小贴士

⚠️肉肠保存方法：一般放冰箱急冻可以保存很久，想吃的时候可以直接放蒸锅蒸热就可以吃 ，简单又方便😋

菜谱创建时间：2020-04-02 23:30:29