饱腹减脂黑馒头

作者： 噗是吃货呀

我买了两袋全麦粉 和一袋黑面粉 开始了我们的创作之旅

用料

• 鸡蛋 个
• 牛奶 克
• 盐 克
• 糖 克

饱腹减脂黑馒头的做法步骤

步骤 1

先煮豆馅儿 还是万能的压力锅 红豆提前泡好 煮15分钟就好 减肥的关键就是糖 自己的煮豆馅儿 就可以少加点糖

步骤 2

发好的面团 如果你想做面包呢就加点鸡蛋 黄油 糖 馒头就可以不放

步骤 3

发挥你的创意 揉成你喜欢的形状上锅蒸30分钟

步骤 4

裹上豆馅儿 蒸四十分钟

步骤 5

出锅喽 我是超级爱吃

饱腹减脂黑馒头的小贴士

全麦面粉会比普通的白面健康很多 所以爱吃面食的你 适当换换样子也不错哦 我觉得黑面包口感更劲道 也更有麦香味

菜谱创建时间：2020-04-01 16:49:19