快手早餐5分钟营养减脂三明治

作者： 蜜桃酱小饭桌

作为一名非常繁忙的社畜…… 学习工作好忙 一日之计在于晨，早餐要吃好 如何快速做好营养丰富的早餐成为每日课题 这个三明治配上一碗浓浓的豆浆或者牛奶 都很棒哟

用料

• 全麦面包 3片
• 火腿 两片
• 玉米粒 一小把
• 青豆 一小把
• 芝麻酱 适量
• 生菜 片

快手早餐5分钟营养减脂三明治的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

微波炉加热 青豆 玉米粒 火腿 3分钟

步骤 3

加热上述食材到2分半时 暂停，放入面包

步骤 4

所有食材加热完毕 取出 制作三明治 火腿里面本来就有盐 我口味清淡，所以就不放其他调料咯

步骤 5

完工

步骤 6

可以开动啦

菜谱创建时间：2020-03-31 07:34:09