美味海苔自己做

作者： 杏仁露spring

这两天带孩子出去玩，看到别的小朋友在外面吃各种零食（垃圾食品），他的小眼睛两眼冒光。虽然平时我都告诉他垃圾食品不能吃，但是孩子还小，对食物有种本能的渴望。一直为孩子们的零食操碎心，特别是外出时候带的零食。今晚做点健康的夹心海苔，都能想象得到两个小家伙一早看到海苔时的兴奋表情😄😄！

用料

• 紫菜包饭用的紫菜 8张
• 芝麻 适量
• 扁核桃 30个
• 蜂蜜 适量
• 酱油 适量

美味海苔自己做的做法步骤

步骤 1

蜂蜜和酱油，品牌不限，但是给孩子吃的尽量用点好的。

步骤 2

蜂蜜和酱油混合，充分搅拌均匀后待用。

步骤 3

扁核桃煮水后剥皮。

步骤 4

“雇佣”两个小童工帮忙剥皮😁

步骤 5

剥好后放烤箱上烤至微微上色。

步骤 6

哪个20-30粒左右切薄片。

步骤 7

紫菜上均匀刷上刚刚调制的蜂蜜酱油汁，最好用那种硅胶的小铲子刮。然后撒上扁核桃碎片和熟芝麻。

步骤 8

再拿一张同样的紫菜也刷好蜂蜜酱油汁，扣在刚刚做好的那一张上面。

步骤 9

上烘干机，80-90度1个小时。

步骤 10

烘烤好后切片就可以吃了，吃不了的还可以装在瓶子或者盒子里，外出携带也非常方便，既美味又健康，比外面买的带各种添加剂的零食强多了。

菜谱创建时间：2020-03-30 23:23:00