增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当

作者： 慧衣

快手不简单并且营养丰富的便当早上15分钟即可做好！ 好好生活，好好吃饭。 越是最特殊时期，越是要注重营养！ 多吃蔬菜，高蛋白肉类增强免疫力！

用料

• 鸡蛋 3个
• 米饭 2碗
• 西兰花 适量
• 小火腿肠 4根
• 肉 200克
• 小菇 适量
• 红薯 适量个

增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法步骤

步骤 1

猪肉和小菇使用烤肉酱炒出香味即可，超级简单。 鸡蛋卷，煎下小火腿肠，冷冻的西兰花自然解冻。

步骤 2

红薯使用柠檬汁和蜂蜜煮软即可，少吃白糖，抗糖😋

步骤 3

米饭提前一晚预约，早上起床就好了。

增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的小贴士

快手不简单的便当，每天准备工作做好，15分钟一个营养丰富的便当。

菜谱创建时间：2020-03-30 06:54:39