清爽营养玉米汤

作者： L叶子

想喝玉米汤却不想吃肉，将玉米和胡萝卜，嫩豆腐一起煮，清爽又有营养，是我减肥瘦身的一道必备菜，推荐给你们～

用料

• 甜玉米 1根
• 胡萝卜 2根
• 嫩豆腐 1块
• 小葱 2根
• 姜 适量
• 盐 适量
• 油 适量

清爽营养玉米汤的做法步骤

步骤 1

备料: 将玉米切成小块，胡萝卜切成不规则小块，嫩豆腐也切块备用（忽略图片中的藕片hahaha）

步骤 2

将锅烧热后，倒入适量油，然后依次放入姜丝、胡萝卜、嫩豆腐，翻炒，加入适量的食盐，半熟后，盛起来备用。

步骤 3

锅中加入适量的水，烧开后将玉米放入，大火煮15-20分钟

步骤 4

将第二步炒好的胡萝卜、嫩豆腐加入玉米锅中一起煮，加入适量的食盐，大火煮10分钟

步骤 5

撒上葱花，还可以加点调味鲜、鸡精等，出锅，一道营养又美味的玉米汤就做好了。

菜谱创建时间：2020-03-29 20:35:53