虾仁西兰花意面（减脂餐系列）

作者： 成成成111

用料

• 意大利面 35克
• 虾仁 60克
• 橄榄油 几克
• 西兰花 150克
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺
• 盐 少许
• 蕃茄酱 看自己喜好

虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法步骤

步骤 1

准备材料，虾仁用酱油料酒盐腌制，西兰花洗净

步骤 2

螺旋意面煮8分钟左右，西兰花和虾汆水

步骤 3

少许橄榄油，炒香蒜末，放入虾仁煸炒，再加入西兰花和虾仁

步骤 4

倒入意面和西兰花翻炒，加一点盐和蚝油

步骤 5

炒好后，可以加一点现磨黑胡椒粉。喜欢番茄口味的，也可以在意面里拌一点点罗勒番茄酱。

菜谱创建时间：2020-03-29 18:36:43