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快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥的做法

快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥

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作者: yoho0310
yoho0310
没用料理机,会有南瓜纤维,不喜的朋友可以过筛 没放奶油,对自己来说牛奶的香味已经很ok了 一定要放盐,真得是很来一笔啊!开始看大家的笔记,还想着放盐是什么鬼,尝了以后发现是自己太浅薄了

用料

快手早餐--150大卡的韩式南瓜粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.南瓜整块蒸熟到边缘皮肉分离(我会一次蒸两块,一块晚饭,一块第二天早饭,这样早上就可以多睡一会儿了) 2.扒掉南瓜皮,把肉放进锅里 3.放牛奶和等量的水,加蜂蜜和盐 4.用勺子把南瓜压成泥,同时把混合物拌匀 5.糯米粉加水拌匀倒进南瓜泥中 6.开小火搅拌,等到冒小泡泡就可以吃啦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

附热量表

菜谱创建时间:2020-03-29 10:44:17
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