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健康低脂又减肥的凉拌鸡丝的做法

健康低脂又减肥的凉拌鸡丝

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作者: 茗家小食光
茗家小食光
非常简单的一款小凉菜,干吃就能吃一大盘。

用料

健康低脂又减肥的凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单调料一拌就很好吃😋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我煮了半块鸡胸肉,水中加姜片和一勺料酒,水开煮约10分钟左右,用筷子轻轻能插透就可以。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出凉至不烫手,撕成丝状

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜,彩椒分别切条

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐,白糖少许,味极鲜,蚝油,橄榄油拌匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我和孩子吃的,没放辣油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

母女俩都喜欢吃

健康低脂又减肥的凉拌鸡丝的小贴士

为了低脂,加了少许橄榄油,所以没加蒜末,没用热油。如果为了更香口感更好加上蒜末用热油激下香味,还可以加点辣子和白芝麻。

菜谱创建时间:2020-03-26 14:13:46
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