1.30℃左右温水或温牛奶+酵母+盐+糖类混合
2.高筋面粉和黑全麦粉混合,加入液体混合物,和成软硬适中的面团,放进冰箱醒发一晚
3.第二天早上从冰箱取出面团,分成2个剂子,揉圆,盖上保鲜,用烤箱进行二次醒发(这样比较快),20~30分钟就能醒发好
4.面团醒发好后,烤箱180℃烤25分钟,大功告成😉✌ 也可上锅蒸15分钟闷5分钟,就变成大馒头了😁