低脂超强饱腹感蒜蓉粉丝娃娃菜龙利鱼混蒸

作者： 天才少女厨

没有荤腥怎么能满足馋嘴一族的减脂需求？ 简单的蒜蓉粉丝娃娃菜改进下居然比原版还好吃关键吃完饱腹感超强！包装袋里的一份粉丝，四分之一颗娃娃菜，四分之一条龙利鱼，中餐吃完晚餐点都不太饿，快夸我厉害！

用料

• 娃娃菜
• 粉丝
• 大蒜
• 蒸鱼豉油
• 鸡精
• 生抽
• 盐
• 清水
• 龙利鱼
• 小米辣
• 虾皮

低脂超强饱腹感蒜蓉粉丝娃娃菜龙利鱼混蒸的做法步骤

步骤 1

按顺序一层一层铺好菜品：第一次粉丝，第二层娃娃菜，第三层龙利鱼，第四层蒜末小米辣，第五层料汁虾皮，第六层保鲜膜

步骤 2

料汁如图所示，混合好蘸蘸尝一下甜咸正好就好啦

低脂超强饱腹感蒜蓉粉丝娃娃菜龙利鱼混蒸的小贴士

记得洒一些虾皮增鲜，加几颗小米辣燃脂，上锅蒸一定要盖上保鲜膜目的是把鲜味都融进菜里面避免挥发掉，出锅揭开保鲜膜的一瞬间所有的鲜味一股脑往外涌，直接醉了

菜谱创建时间：2020-03-25 23:50:22