Keto生酮食谱-奶酪蛋饼

作者： Fiona_Tang

最近生酮减肥，效果很赞的同时，还可以满足自己的味蕾！

用料

• 鸡蛋 2个
• 奶酪 15克
• 黄油 15克
• 盐 3克

Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的做法步骤

步骤 1

1:准备材料：黄油，鸡蛋、干酪（或者马苏里拉芝士）

步骤 2

将鸡蛋打散，加入盐，搅拌均匀。

步骤 3

将干酪创成丝状，或者直接使用马苏里拉芝土。

步骤 4

开小火，黄油入锅，融化后将锅内刷均匀。

步骤 5

倒入蛋液，均匀移动煎锅至蛋液底部漸漸成型，成蛋饼状。

步骤 6

将芝士碎均匀撒在蛋液上

步骤 7

蛋饼煎出锅成型即可

Keto生酮食谱-奶酪蛋饼的小贴士

出锅后可适量加入黑胡椒粉。

菜谱创建时间：2020-03-25 14:31:31