春夏之交最适宜的太子参健脾祛湿汤

作者： 养生小女仙

小孩子吃不香、胃口不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气，推荐太子参健脾祛湿汤。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时，都可饮用此汤。家里人一起饮用，非常合适。

用料

• 猪骨 200克
• 淮山 15克
• 芡实 15克
• 薏米 15克
• 无花果 15克
• 白茯苓 15克
• 赤小豆 15克
• 红枣 15克
• 太子参 15克

春夏之交最适宜的太子参健脾祛湿汤的做法步骤

步骤 1

准备好汤料。

步骤 2

太子参洗净后泡开水；淮山、薏米、白茯苓、芡实、赤小豆洗净后泡开水备用；洗净后再泡开水，等下可以把水一起放进去熬汤。

步骤 3

猪骨洗净。

步骤 4

加料酒焯水。

步骤 5

焯水后的猪骨和红枣、无花果洗净备用。

步骤 6

把所有的材料放在锅里，再加适量的水，大火煮开

步骤 7

半个小时后开小火，锅盖微掩，炖2个小时就可以出锅了。中间多看火，搅拌时候可以把淮山压成小块。

步骤 8

成品。

步骤 9

成品。

春夏之交最适宜的太子参健脾祛湿汤的小贴士

非常适合一家老少服用的一款汤，健脾又祛湿。

菜谱创建时间：2020-03-23 20:47:24