核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅#

作者： 颜女子

早餐不马虎做一道，补脑又营养美味的燕麦枸杞核桃糊，排毒通便、健脑益智，燕麦能软化血管,降低胆固醇,防止血管硬化没有副作用哦，核桃最补脑啦~提高记忆力喜欢的做起来吧~

用料

• 核桃 8个
• 枸杞 20粒
• 燕麦 20克
• 木糖醇 一勺

核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅#的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

剥好的核桃加入燕麦枸杞

步骤 3

倒入500ml清水

步骤 4

启动料理机打成糊

步骤 5

倒入打好的核桃糊

步骤 6

煮开加入一勺木糖醇搅拌均匀即可起锅

步骤 7

一碗营养的核桃燕麦糊就做好啦

步骤 8

喜欢做起来吧

菜谱创建时间：2020-03-23 20:20:26