厚蛋全麦吐司减脂早餐

作者： 下厨房用户_ga4yb

一个鸡蛋也能做很厚

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦吐司 1个
• 橄榄油 少许
• 脱脂牛奶 少许

厚蛋全麦吐司减脂早餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加一点点牛奶打一下

步骤 2

锅里涂一层薄薄的橄榄油，淋上蛋液摊成薄饼，可以撒点芝麻，或其他调料粉

步骤 3

然后将蛋饼折叠几下，吐司切半，包一下就可以吃啦

步骤 4

适合小食量女生，正常煎鸡蛋总觉得吃不够，吃两个又觉得有点多，可以试试这个方法噢

菜谱创建时间：2020-03-23 09:51:15