雪梨马蹄胡萝卜水

作者： 提拉米苏_82mo

雪梨马蹄胡萝卜水，清甜爽口。 梨子含有丰富的醣类及多种维生素，有保护肝脏、帮助消化、促进肠胃道蠕动的功能，是很好的排毒水果。 马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。 胡萝卜增强抵抗力，补肝明目，清热解毒。 （这道糖水很适合小孩子哦，因为家里有宝宝，一般都是先考虑娃能不能吃。）

用料

• 马蹄 四五颗
• 胡萝卜 半根
• 梨 1个
• 老冰糖 适量

雪梨马蹄胡萝卜水的做法步骤

步骤 1

雪梨、马蹄、胡萝卜削皮都洗干净，

步骤 2

所有材料全部放到养生壶一起煮45分钟，也可以用其它锅器（养生壶比较快，做为上班族的我，是经常用的哦）

步骤 3

嘿，清甜爽口的汤水好啦。家里有小孩子的特别适合吃哦。

雪梨马蹄胡萝卜水的小贴士

1、老冰糖可加或不加，喜欢甜的可以加点 2、这道糖水适合全家人，无副作用哦。

菜谱创建时间：2020-03-23 09:22:57