健康快手下午茶-烤豆腐

作者： Coco_nut94

疫情期间没法出门，嘴馋的次数也是越来越多……做点简单健康又解馋的零食好了

用料

• 豆腐 半块
• 蒜蓉辣酱 一勺
• 耗油 一勺
• 孜然粉 小半勺
• 生抽 一勺
• 番茄酱 小半勺
• 食用油 半勺
• 孜然粒 可选
• 葱花 可选
• 白芝麻 可选

健康快手下午茶-烤豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切一公分厚大块，擦干水分，两面抹上少量食用油。空气炸锅375℉ （190℃）炸15-20分钟

步骤 2

烤豆腐期间，上述调料除了孜然粒拌在一起

步骤 3

烤好的豆腐抹上拌好的调料 330℉ （165℃）再烤3分钟

步骤 4

最后撒上些孜然粒，葱花和白芝麻，完成！

健康快手下午茶-烤豆腐的小贴士

调料还可以加辣椒粉等自己喜欢的，用料很随意，抹在豆腐上的油需要的很少，所以整道菜热量很低又解馋

菜谱创建时间：2020-03-23 07:52:57