适合减脂吃蛋炒荞麦面

作者： 我叫吴娜娜

用料

• 荞麦面 250克
• 鸡蛋 2个
• 洋葱 半个
• 生菜 一颗
• 生抽 适量
• 油醋汁低脂 适量
• 黑胡椒 适量
• 火腿肠 半根

适合减脂吃蛋炒荞麦面的做法步骤

步骤 1

荞麦面捞好一定要用冷水冲洗一下……

步骤 2

冷水泡几分钟也行……

步骤 3

所有材料切好，荞麦面捞好冷了不会粘……

步骤 4

用不粘锅煎鸡蛋比较好用，我是沒放油，你想放几点油也行，这时候看个人吧、鸡蛋煎好放在一个小碗里面，1先放洋葱炒，一直炒到香味出来放火腿鸡蛋一起炒，2把荞麦面放进去翻炒，这时候放点生抽和油脂醋，火开小点慢慢翻炒，差不多熟了放黑胡椒，

步骤 5

这时候就好啦……

菜谱创建时间：2020-03-22 18:42:41