元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）

作者： zy_小张同学

没有经过任何功课，想当然的就煮了这个糖水，后来才发现，这是养生届的名方。因为自己气血不足，总是被痛经、量少折磨，所以每个月那几天一定要喝红糖水，最开始加鸡蛋，后面加红枣，上个月突然顿悟加了当归和桂圆，姨妈量真的有所改善，惊喜啊！希望每个女生都能被岁月善待❤️

用料

• 鸡蛋1 1个
• 当归 3片
• 红枣 9颗
• 桂圆 7颗
• 枸杞 l粒
• 红糖 10克

元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）的做法步骤

步骤 1

我这里是双人份的，平时一个人当归3片就好，红枣去核，桂圆去核，鸡蛋煮熟去壳，红糖根据自己的口味决定。

步骤 2

加入适量清水，电饭锅按下煲汤功能就好。我一般是前一天晚上预约好，第二天起来直接就可以吃了。

步骤 3

还有一个吃法是，鸡蛋最后再加，一样的步骤，只是不加全蛋，第二天起来用煮饭功能让糖水沸腾起来，鸡蛋直接打进去，煮熟就可以了。个人比较偏爱这种吃法，口感比较好。

元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）的小贴士

这样做出来精华都在汤里，当归可以不用吃。补气血效果很明显，但不能吃太多，一周最多吃两次，姨妈前几天可以吃，量多的妹子姨妈期间就不要吃了，避免血崩👀 我量少一般也只吃前三天。姨妈结束后继续一周两次的循环，感觉气色有变好哦～

菜谱创建时间：2020-03-21 18:12:36