美容养颜菠萝百合银耳羹

作者： 莫哂之

今天跟大家分享一个超适合女生喝的汤羹！应季的菠萝加上本草培植的银耳，酸甜爽滑，美容养颜，超适合春天干燥季节喝，喝一碗赛过敷十张面膜哟~😊😊

用料

• 金燕耳 6克
• 百合 5克
• 莲子 10颗
• 枸杞 5克
• 菠萝 1小半
• 冰糖 适量
• 清水 650ml

美容养颜菠萝百合银耳羹的做法步骤

步骤 1

准备食材，菠萝切小块

步骤 2

百合和莲子提前用温水泡一下

步骤 3

锅中倒入清水，将银耳倒入大火煮开

步骤 4

煮开后加入莲子，百合转小火煮15分钟-20分钟，就可以看到银耳出很多的胶质啦

步骤 5

然后倒入枸杞，冰糖，菠萝

步骤 6

继续煮8分钟左右即可

步骤 7

成品

步骤 8

酸甜可口

步骤 9

银耳胶质浓稠，细腻爽滑，超好喝

美容养颜菠萝百合银耳羹的小贴士

1、糖量根据自己口味增加。 2、菠萝也可以用凤梨代替。 3、我用的本草培植的银耳是免洗免泡的，如果用普通银耳需要提前两小时泡发再煮哦！

菜谱创建时间：2020-03-20 14:28:47