排毒养颜的南瓜汤圆和饼

作者： luna瑜伽教练

喜欢黄灿灿的颜色，更喜欢南瓜降糖降压，强身健体、提高免疫力、减少痛风、预防癌症的功效，买了一个大南瓜，用了4斤糯米粉，分别完成了南瓜汤圆和饼的制作。

用料

• 南瓜 2000克
• 糯米粉 2000克

排毒养颜的南瓜汤圆和饼的做法步骤

步骤 1

去皮切成小块

步骤 2

放锅里蒸15分钟

步骤 3

蒸软的南瓜捣烂成泥

步骤 4

加入适量的糯米粉

步骤 5

糯米粉加入的量与南瓜泥混合，以不粘手为宜。

步骤 6

黑芝麻馅的南瓜汤圆

步骤 7

南瓜饼

步骤 8

烙饼时，加上黑芝麻、桂花、枸杞会更加美味营养

步骤 9

南瓜汤圆

步骤 10

制作好的南瓜汤圆和南瓜饼，放入冰箱冷冻，吃时取出方便快捷！营养美味！

菜谱创建时间：2020-03-20 10:56:08