保温杯酸奶

作者： 喜欢吃甜的人就胖

以前每天都要喝酸奶，皮肤真的很透白很嫩。这几年生了二胎就不讲究了，没怎么喝过。最近减肥还想保护皮肤，卖的酸奶糖太多了，而且经常要买太麻烦。上班也不能用酸奶机，就想到了最简单的制作办法，一试真的成功了。每天八点一上班就做上，下午三四点就可以喝了。

用料

• 德运脱脂奶粉 六勺
• 酸奶菌 一袋
• 温水（大约40度左右） 450ml

保温杯酸奶的做法步骤

步骤 1

将六勺奶粉加入保温杯中，我用的是德运脱脂奶粉，用其他的也行

步骤 2

勺子是这种奶粉勺

步骤 3

将一袋酸奶菌加入奶粉中，加上大概450ml的温水，如果不知道40度是多少，就将水滴在手背上测一测，不烫手温温的大概就是。喜欢吃甜的可以加点糖，口感会更好一点。我为了减肥一点没加，做出来会酸酸的，不甜。

步骤 4

盖好盖子，大概六个小时左右就可以吃了。挖起来有点像老酸奶，但是没有卖的好吃，我是为了皮肤和减肥喝的，就不要什么自行车了。

菜谱创建时间：2020-03-19 08:55:38