工作餐便当🍱小集锦No.5⃣️

作者： 象象象象君

记录自己做的便当🍱 一个菜谱传20份，这是第5⃣️个20份。 自己记录看看，有想做便当的小伙伴，也可以参考做什么菜色。做便当麻烦的倒不是做饭过程，而是如果想吃出点心思和花样，要思考做什么搭配，这决定了去超市囤些啥，怎么搭配。这倒是第一要务。 以后有新的便当做好了，再发，慢慢记录。 便当盒是Monbento的1L的便当盒。

用料

• 蔬菜 按喜欢的来
• 荤菜 按喜欢的来

工作餐便当🍱小集锦No.5⃣️的做法步骤

步骤 1

牛肉炒饭➕红心火龙果➕猕猴桃

步骤 2

鸡蛋沙拉三明治（前面集锦出现过，白煮蛋去壳压成泥后拌入蛋黄酱）➕金枪鱼三明治（水浸金枪鱼拌入蛋黄酱）➕小番茄🍅、芒果🥭、牛油果🥑 关于三明治，我有写过一个三明治集锦： ins超人气沼三明治🥪小集锦： https://www.xiachufang.com/recipe/104455633/

步骤 3

烤鸡腿杂蔬➕饭团（味岛香松不同口味的香松拌米饭后捏圆）➕白灼西兰花🥦

步骤 4

蒲烧鳗鱼饭（现成购入）➕白灼青菜➕厚蛋烧鸡蛋卷（这个卷得不好）

步骤 5

这份是万圣节当天的便当。所以放飞下自我（真实本我）除了鸡翅正常，别的说实话打开饭盒要吃的时候，可以说是相当的毫无食欲，很能减少饭量。

步骤 6

奥尔良烤鸡翅（多带几个和同事一起吃）➕腊肉菜饭（在无锡非常家常，吃之前一定要拌匀猪油）➕韭黄肉丝

步骤 7

照烧鸡腿饭➕厚蛋卷➕香干水芹菜

步骤 8

红烧排骨➕蚝油生菜➕蚝油杏鲍菇（全是红烧、蚝油的一顿饭🙄️）

步骤 9

奥尔良烤鸡翅➕煎香肠➕白灼杂蔬➕猕猴桃➕白煮蛋➕米饭（撒了一点味岛香松）

步骤 10

肥牛饭➕番茄炒蛋➕蚝油西葫芦

步骤 11

油焖大虾➕清炒荷兰豆➕米饭➕南瓜贝贝（煮米饭时候一起入电饭锅）

步骤 12

烤鸡腿子🍗➕溏心卤蛋➕白灼秋葵（倒一点蒸鱼豉油，盖上蒜末辣椒末后淋热油）

步骤 13

是的，每一次传便当集锦必然出现的咖喱鸡丁饭它来了，它迈着轻快的步子来了。➕龙眼、红心柚➕草莓🍓 咖喱鸡丁我写过菜谱： ❗️让人食欲大开的咖喱鸡丁饭🍛❗️ https://www.xiachufang.com/recipe/104448918/

步骤 14

煎饺➕泡菜五花肉➕牛肉➕白灼青菜➕肉沫蘑菇

步骤 15

煎三文鱼➕白灼西兰花➕龙眼、车厘子🍒

步骤 16

照烧鸡腿饭➕白灼胡萝卜🥕、西兰花🥦、生菜🥬

步骤 17

红烧大排➕白灼青菜、山药、彩椒➕玉米➕米饭

步骤 18

红烧鸡翅根➕蒜蓉西兰花🥦➕番茄炒蛋➕米饭

步骤 19

烤鸡腿杂蔬➕米饭➕葡萄

步骤 20

白灼台湾虾🦐➕白灼秋葵（淋上芥末和日式酱油拌匀的汁，特别喜欢吃）➕芹菜香干➕米饭

工作餐便当🍱小集锦No.5⃣️的小贴士

其他我做的工作餐便当🍱小集锦 1⃣️ https://www.xiachufang.com/recipe/104455751/ 2⃣️ https://www.xiachufang.com/recipe/104455879/ 3⃣️ https://www.xiachufang.com/recipe/104455961/ 4⃣️ https://www.xiachufang.com/recipe/104456454/ 6⃣️ https://www.xiachufang.com/recipe/104456724/

菜谱创建时间：2020-03-18 20:29:49