宝宝补铁/土豆牛肉闷饭

作者： caol的美味食光

一个人带两个娃，时间真的很紧张。 又想吃的营养美味还得省时间，就做闷饭吧！ 加上小米土豆牛肉，顺便补点铁！ 食谱做好的量可以盛三碗（我和我家两个小宝吃刚好） 1岁+宝宝食谱！

用料

• 牛肉 100克
• 土豆 半个
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 1小块
• 香菇（可不加） 2朵
• 大米 1杯
• 小米 20克
• 老抽+生抽+耗油（1岁以内不放） 1勺

宝宝补铁/土豆牛肉闷饭的做法步骤

步骤 1

嫩牛肉切成小粒，也可用牛肉馅。

步骤 2

所有食材切成小丁！

步骤 3

锅中放油，油热后把所有食材放入，（除米外）炒两分钟，放入调料，是的，生抽老抽耗油一共一小勺！翻炒几下就可以关火了。（一岁以内宝宝不放任何调料）

步骤 4

米放入电饭锅，平时做饭放水量，然后把菜倒入，搅拌一下，按下电饭锅煮饭键开始闷饭！

步骤 5

出锅了开动吧，有菜有饭。

步骤 6

15个月的小锁头午餐。

宝宝补铁/土豆牛肉闷饭的小贴士

1.菜可以根据自己喜欢调整。 2.大人吃可以加点盐，或者拌辣酱吃。

菜谱创建时间：2020-03-18 17:05:59