营养炒饭

作者： 海涛_涛

一碗米饭炒出2人份！营养无负担！

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 米饭 1碗
• 盐 小半勺
• 黄瓜 半根
• 蔬菜 除以上，可以放各种喜欢的蔬菜丁
• 火腿肠 1根
• 笋尖 4根
• 葱 1根

营养炒饭的做法步骤

步骤 1

只有一小碗米饭，但要两人吃！！“巧妇”难题呀！

步骤 2

各种配菜一大盘！！（很多东西都可以放，除了图中的黄瓜、胡萝卜、火腿肠、笋尖外，还可以放玉米粒、）

步骤 3

热锅冷油，然后鸡蛋-米饭-葱加各种配料-半勺盐，翻炒均匀，OK啦！一大盘子，和我媳妇两人够吃！（哈哈，巧夫上线！）

菜谱创建时间：2020-03-18 13:04:11