菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥

作者： 小妞嗒厨房

解锁燕麦牛奶碗的N种吃法 想看看到底哪种搭配最好吃😋 解锁咸口的燕麦粥→菠菜鹰嘴豆 维生素和脑白质 完美💯

用料

• 牛奶 150克
• 燕麦 40克
• 菠菜 几颗
• 鹰嘴豆 几颗
• 黑胡椒/白胡椒 随意
• 水 30克

菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的做法步骤

步骤 1

材料都在这里 菠菜 鹰嘴豆 燕麦 肉松

步骤 2

把菠菜和水用榨汁机做成菠菜汁 不要太细 保留些颗粒感比较好吃。再把燕麦，鹰嘴豆和牛奶放入榨汁机打碎。倒入锅里煮开

步骤 3

加点海盐 黑胡椒 白胡椒 装盘

步骤 4

放上肉松 撒上海苔 白芝麻 水波蛋

步骤 5

挖开水波蛋 搅拌一下 超吼次

菠菜鹰嘴豆燕麦牛奶粥的小贴士

随心所欲

菜谱创建时间：2020-03-18 12:20:40