3分钟上桌的营养美食，芦笋炒虾仁

作者： 薇薇在加拿大

芦笋是国外餐桌上必不可少的一道菜，歪果仁很喜欢吃。炒着，烤着，配牛排，配鸡蛋！必不可少！ 健康的芦笋搭配满满VC的虾，营养又减脂！好吃又健康！3分钟上桌！

用料

• 芦笋 1把
• 虾仁 若干
• 蒸鱼豉油 3勺

3分钟上桌的营养美食，芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁加入料酒和很少很少的淀粉，抓匀。下锅。炒熟。

步骤 2

芦笋洗净，切断。下锅。

步骤 3

翻炒。

步骤 4

加入蒜沫，鸡精。倒入3勺蒸鱼豉油。

步骤 5

继续翻炒。

步骤 6

倒入香油，出锅装盘！

步骤 7

我计了下时，2分30秒！66666

菜谱创建时间：2020-03-18 09:34:04