超低卡快手大蛋挞（无糖无油）

作者： Isabella0214

最近流行做蛋挞，突然很想吃，但是家里既没有蛋挞皮也没有淡奶油，还想做的健康一点，于是我这个平平无奇的烘焙小天才灵机一动，我经常吃的香蕉布丁+手抓饼皮不就是个蛋挞嘛，真的超简单超成功超好吃啊hhh，我真是太优秀了，朋友们学起来吧

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 适量
• 鸡蛋 1个
• 手抓饼皮 1个
• 黑巧 可有可无

超低卡快手大蛋挞（无糖无油）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，加适量牛奶，有点就行，要比蛋液少，太少不嫩，太多不好凝固，第一次做可以少来点。

步骤 2

加入香蕉碎，香蕉就是为了增甜的，巧克力控加一些黑巧，搅和匀蛋挞液就完成了（顺便说香蕉布丁就是这些东西放烤碗里直接220度15分钟，可以加燕麦或面包丁哦，非常健康的早餐）

步骤 3

蛋挞皮，不就是个千层酥皮嘛哈哈，直接把手抓饼皮放蛋糕模具里，我的是5寸的，然后把上面的蛋挞液倒进去

步骤 4

放烤箱，220度烤20分钟，完成～(￣▽￣～)~。 好吃健康还这么简单，心动不如行动！

菜谱创建时间：2020-03-18 09:00:06