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轻食@午餐的做法

轻食@午餐

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作者: 吃货小厨君
吃货小厨君
简单又营养的轻食餐,减肥人首选

用料

轻食@午餐的做法步骤

步骤 1

将需要的蔬菜清洗后准备好,锅中加水等待烧开

步骤 2

煮蛋器煮鸡蛋,蒸锅加水,蒸馒头

步骤 3

将生菜手撕成小片铺在餐盒底部

步骤 4

水开后加入西兰花,切好的胡萝卜,玉米,然后加勺盐,煮熟,捞出摆盘,放在生菜上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋熟后切成4瓣摆盘,放上馒头

步骤 6

最后可以准备一盒酸奶,再来吃之前倒入拌着吃(注意虾最好单独处理,或者去壳用虾仁比较方便)

菜谱创建时间:2020-03-18 08:50:14
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