宝宝辅食蓝莓山药

作者： 小露小鹿

我特别推荐给宝宝吃山药 因为山药健脾胃的效果真的是很好 而且易消化 蓝莓呢 属于小籽类水果 可以防止宝宝便秘 而且蓝莓内的花青素 对于宝宝的视力发育 保护宝宝视力效果也是赞 这个蓝莓山药 八个月以上的宝宝就可以安排起来啦

用料

• 山药 80克
• 蓝莓 80克
• 清水 200克

宝宝辅食蓝莓山药的做法步骤

步骤 1

食材准备如上

步骤 2

蓝莓我是提前一晚上用水泡了 我老觉得这个很难洗干净 就提前泡了

步骤 3

锅内加200g左右的水 然后开始熬蓝莓酱 一直熬到浓稠就可以了 小月龄的宝宝这样熬制就行 我们一岁多了 我加了一丢丢白糖 还加了一点点柠檬汁调味

步骤 4

山药切片 入煮蛋器蒸熟

步骤 5

然后过筛

步骤 6

最后就是把蒸好的山药泥捣鼓成各种形状 淋上蓝莓酱 就ok啦 剩下的蓝莓酱 放辅食盒 冷藏即可 不是冷冻

菜谱创建时间：2020-03-17 14:31:41