超超快手芝麻海苔金枪鱼 辅食12+

作者： 洋葱减肥

有时候中午给娃做饭时间来不及，必须得自创些超级快手的辅食。这次的饭就非常快都是利用现成材料做的，也不用担心营养缺失。

用料

• 金枪鱼罐头 1罐
• 蛋 1个
• 芝麻海苔碎 适量
• 植物油 一点点
• 婴儿米粉 适量

超超快手芝麻海苔金枪鱼 辅食12+的做法步骤

步骤 1

平底锅开小火＋点植物油，再取适量金枪鱼肉翻炒下，主要是为了把水份炒干点。金枪鱼罐头，用的是泉水浸泡的款式，除了金枪鱼，泉水和食盐没其他的配料了。

步骤 2

加个蛋和金枪鱼肉再一起抄一下，鸡蛋打散或不打撒随意。我用的鹌鹑蛋。

步骤 3

关火用锅里的余温加入芝麻海苔碎和金枪鱼鸡蛋一起拌一下后出锅。

步骤 4

米糊事先调好后，加入芝麻海苔金枪鱼浇头，拌匀就能给娃吃啦。 全程用时十分钟都不到。真的是好快的，娃也吃的很开心

超超快手芝麻海苔金枪鱼 辅食12+的小贴士

1.12个月以后小朋友可以适当吃点点盐，泉水浸泡的金枪鱼没有咸味。但营养成分表上会标出含钠量，尽量选含钠量低的牌子。 2.主要是这个配菜很快，主食可以随意搭配，面条 粥，米饭都可以，哪怕土豆泥山药泥红薯泥芋头泥都是可以搭配的，很百搭

菜谱创建时间：2020-03-17 12:48:57