宝宝辅食竹荪酿肉

作者： 小露小鹿

竹荪有着“菌中皇后”的美称，不仅仅是因为它带着伞裙，长得漂亮，而且它的营养价值超级高，煲汤熬粥都非常鲜美。据说竹荪从接种到出现子实体需要一年的时间才能收获，采摘的时候也要格外小心，不能损坏菌群，所以我们能吃到的竹荪，也是历经艰辛

用料

• 香菇 2朵
• 淀粉 3克
• 三文鱼 25克
• 胡萝卜 15克
• 竹荪 2朵

宝宝辅食竹荪酿肉的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图

步骤 2

竹荪提前用醋泡发了3个小时 然后清水冲洗了三遍 胡萝卜 香菇剁碎 三文鱼剁碎

步骤 3

锅内刷一层紫苏油

步骤 4

将胡萝卜碎 香菇碎三文鱼碎放入锅内翻炒 然后加入淀粉

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

把调好的馅儿塞入竹荪内 冷水上锅蒸十分钟左右 出锅

步骤 7

11个月以上的宝宝就可以吃啦 赶快动手做起来

菜谱创建时间：2020-03-16 17:25:36