高颜值 不油腻南瓜盅 营养丰富 宝宝辅食

作者： 小猪蕊蕾

南瓜健脾养胃，宝宝们最适合的食材，这样做颜值高，营养丰富不油腻，吸引孩子食欲，家里有小孩的可以试试！

用料

• 板栗南瓜（贝贝瓜） 一个（小个可爱的）
• 瘦肉 100克
• 葱白 一根
• 酱油 1小勺
• 生粉 1小勺
• 盐 适量
• 油 适量

高颜值 不油腻南瓜盅 营养丰富 宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

1.南瓜洗干净备用。2.葱白切好备用。3.瘦肉，剁成肉末，放入盐，生粉，酱油腌制好。

步骤 2

1.用水果刀把南瓜顶部切开.2.把瓜核挖出来。3.腌制好的瘦肉南瓜肚子里面放上葱白。

步骤 3

把南瓜顶盖上，放入烧开水上蒸汽的蒸笼里蒸20分钟。南瓜根据大小定蒸的时间，大的可要蒸久一点直到蒸熟为止，蒸熟的南瓜摸起来软软的。

步骤 4

熟了出锅了，是不是颜值很高啊，看起来又可爱，小孩特别喜欢吃。可以直接这样让小孩勺着吃，勺点南瓜带点肉，这样吃也不腻，也可以拌在饭里面一起吃。

步骤 5

是不是诱惑力大大的呢？

菜谱创建时间：2020-03-15 15:41:57