鸡胸冬瓜盅

作者： 朝俊的私家小厨

#餐餐有数据～320千卡# 体脂40%以上不喜欢运动的餐前快走15分钟，效果很棒。

用料

• 鸡胸肉 半块
• 冬瓜 350克
• 干贝 10粒
• 橄榄油 1勺
• 盐 5克
• 蘑菇
• 香菜
• 鸡蛋清 1只

鸡胸冬瓜盅的做法步骤

步骤 1

下锅放干贝、冬瓜、盐煮15分钟，鸡胸肉剁碎放葱、盐、黑胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀，捞出冬瓜挖个洞做个盅，放入鸡胸肉馅，上锅蒸12分钟，最后浇上干贝汤、撒上香菜

菜谱创建时间：2020-03-14 22:18:28