适合6月+宝宝的辅食——山药南瓜泥糊，有颜有味有营养

作者： LovelySummer妈

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。但是宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。

用料

• 南瓜 20克
• 山药 30克
• 鸡蛋 1个
• 温开水 适量

适合6月+宝宝的辅食——山药南瓜泥糊，有颜有味有营养的做法步骤

步骤 1

南瓜、山药去皮切块，入锅蒸熟（今天家里吃南瓜，就没有单独分宝宝的量出来蒸）鸡蛋洗净外壳，一起入锅煮熟。

步骤 2

将山药和适量温开水一块放入拉拉神器，抽拉几下搅打成顺滑的泥糊，倒入碗里备用。

步骤 3

蒸熟的南瓜取出宝宝食用的量，与适量温开水一起放入拉拉神器，抽拉几下，搅打成顺滑的泥糊，倒入碗里备用。

步骤 4

熟鸡蛋剥出蛋黄，加适量温开水碾压成蛋黄糊备用。

步骤 5

关键一步:准备一个大碗，左右手同时拿起盛有山药泥和南瓜泥的小碗，一并倒入碗里，卡通形象的头部和脸部做出来啦！ 这步比较关键，麻麻两边碗拿稳后要保持匀速倒入宝宝碗中

步骤 6

用勺子舀蛋黄糊，滴到山药糊上面，做出眼睛和嘴巴形状（请忽略我做造型的技术）。再滴上几滴萌煮调和油，开吃。可爱的卡通笑脸，宝宝可感兴趣啦！

步骤 7

我是新手👩🏻一个，欢迎妈妈们一起分享辅食制作

适合6月+宝宝的辅食——山药南瓜泥糊，有颜有味有营养的小贴士

宝宝辅食添加初期比较容易出现便秘的情况。有的宝宝几天排便一次，但是性状正常且没有不适的感觉，这是宝宝排便习惯问题而不是便秘。如果宝宝大便干结、排便费力、排便间隔时间久，那就是便秘了。 1、便秘跟肠道功能有关系，母乳喂养是营造肠道菌群建立的最佳途径。 2、便秘和纤维素的摄入有关，宝宝辅食添加的时候一定要有蔬果的供给。 3、腹部抚触按摩，有利于促进肠胃蠕动。先给宝宝肚子做一下热敷，然后顺时针避开肚脐按摩，按摩的力度要适中。 4、宝宝添加辅食后就要适量添加油的摄入，油（脂肪）对大脑发育很重要，同时也有助肠道润滑，预防便秘。

菜谱创建时间：2020-03-14 13:43:21