📢：春夏🌸美容养颜の四神汤🌸

作者： 熙梵不是稀饭

四神汤是一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用

用料

• 小排 150克
• 薏仁 25克
• 芡实 25克
• 淮山 25克
• 茯苓 25克
• 生姜 二片
• 葱 半根
• 料酒 一勺
• 盐 4克
• 胡椒粉 少许
• 香葱 少许

📢：春夏🌸美容养颜の四神汤🌸的做法步骤

步骤 1

将肋排/小排改刀成寸段，装入砂锅加冷水煮开，用细孔筛网捞出血沫，使汤汁更清澈

步骤 2

提前三小时用清水浸泡薏仁、芡实、山药和茯苓，把所有材料放入排骨汤里，加入2片生姜、葱白和1勺料酒

步骤 3

将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右

菜谱创建时间：2020-03-14 00:05:29