懒人版紫菜包饭

作者： 悠然_爱美食

因为疫情，宅在家里上网课的神兽，声称要减肥，不好好吃饭，也不喜欢吃菜，为了“破坏”他的减肥大计，就改变了饭菜的出场方式，虽距离正宗紫菜包饭差距太远，好在初衷实现😉 水平有限，不喜勿喷！😜

用料

• 紫菜 4张
• 米饭 1大碗
• 鸡蛋 4个
• 胡萝卜 1根
• 精肉肠 1根
• 沙拉酱 适量
• 大根 4条
• 番茄酱 适量

懒人版紫菜包饭的做法步骤

步骤 1

四个鸡蛋煎成两张蛋皮，卷起来，从中间切开，分成四份

步骤 2

焯水后，用少许盐、白糖、香醋、芝麻油调好备用。

步骤 3

一根胡萝卜，切丝，炒熟。

步骤 4

从超市买的大根。

步骤 5

一根精肉肠，一切为四。

步骤 6

取一张紫菜，上面先铺一层米饭。

步骤 7

把准备好的蛋皮、精肉肠、大根、菠菜、胡萝卜丝摆好。

步骤 8

卷呀卷呀，卷起来。

步骤 9

切开，摆盘。

步骤 10

肉、蛋、菜、米，营养搭配；白、紫、黄、绿、红，色彩丰富。

步骤 11

在上面挤上沙拉酱或番茄酱，多少由己。 然后开吃！

懒人版紫菜包饭的小贴士

1.优点：肉、蛋、菜、米，营养搭配；白、紫、黄、绿、红，色彩丰富。 2.本人比较懒，没用竹帘，使用竹帘，卷得会更紧致；食材全的话，在米饭上可以再撒一点芝麻，铺一层肉松。 3.精肉肠可以换成火腿肠、蟹足棒等。 4..具体操作时，可随意发挥！

菜谱创建时间：2020-03-13 20:49:18